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《高能量姿势》 两分钟的高能量暴增法 在线试听

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你有没有想过,当压力滚滚而来导致自信心态罢工时,你的身体其实也是你力量的源泉?

事实上,肢体语言影响着我们的大脑和心理状态。一个自信的、扩展性的姿势,能够对我们的情绪和状态产生神奇的积极影响。

借助简单的高能量姿势,可以帮助我们迅速调整出更好的状态,打造我们的强势心理。

你 将 收 获

了解肢体动作和表情对心态的影响

强势心理的优势和塑造

快速有效的低能量逆转法

金 句 精 选

1. 适度的紧张情绪对他人来说也可能是热情的表现,毕竟,你不会为不重要的事情而感到紧张。

2. 我们会高估他人对自己的关注度,不是因为自负或者自恋,而是因为每个人都是自己宇宙的中心,我们会情不自禁地以自身的角度看待这个世界,这让我们误以为其他人也会以我们的角度看待问题。

3. 从长远来讲,陪伴和倾听比任何语言安慰都更有效。

书 友 评 论

作为一个中年创业大叔,必须经常面对精力不济、能量不足的状况。 好在,看了作者的TED演讲,读了这本书书之后,自己意识到:能量低点的时候,必须迅速摆出一个能量姿势,帮助自己调整到最佳状态,提高自己的能量值,用肢体语言强化影响力,做活力四射的创业大叔![奋斗][奋斗][奋斗]

记得有次看陈坤的访谈,对陈坤影响最大的就是他的大学导师说的一句话——你必须时刻保持自信。

《高能量姿势》 2019.2.25 之前以为落落大方的行为举止,是为了能让别人有一个好的印象,是对他人的尊重。听了这本书之后发现,昂起头,挺起胸,铿锵有力,慢条斯理的说话,除了能给他人带来良好的印象之外还能激发自己的高能量。 之前听过一句话“微笑使我们快乐”,之前不理解,现在懂了,是我们把嘴角打开了,所以激发了高能量的流入,所以我们的心里才会开心。所以现在,此刻,让我们用两分钟的时间,伸展一下我们的身体,抬起我们高贵的头颅,挺一挺我们的胸膛,让高能量灌入我们的身体吧!

我们长期强调意志力,强调用大脑控制身体,却低估了肢体语言的神奇力量!肢体语言不仅影响着他人对我们的感知,也影响着我们对自身的感觉。只需要保持短短数分钟的扩展性高能量姿势,就能调整我们的状态,打造出强势心理。 当我们的大脑无法控制地联想焦虑时,别忘了,我们的强大,也可以源于肢体。我们可以先假装成功,直到真正获得成功! 战胜冒充者心理:肯定真实自我,而非公众自我。 感受自我存在的力量:我的核心价值观是什么,我珍爱的东西是什么,我想为这个社会做什么贡献,我的人生信念是什么,我的远大抱负是什么? 存在力的体现:机会感知能力大于威胁感知能力;个人力量大于社会权力;更具有强势心理而非弱势心理! 肢体语言的影响:扩展性姿势塑造强势心态;表情也能影响情绪;不同姿势带来的生理指数变化! 利用高能量姿势改善自我:练瑜伽有助于身心康复;时刻注意自己的姿势;想象高能量姿势同样有效!

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