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标签:生活

《运动改造大脑》-樊登读书
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《运动改造大脑》 神经科学家发现,运动时的爽感,是大脑为处于最佳状态而发出的致谢。持续运动,大脑将让你变聪明、变快乐、变高效。 在线试听

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试听版·书籍解读音频 本 书 价 值 为什么明知道运动有用,还是迈不开腿?因为你知道的用处还太小。 作者用严谨的神经科学发现,条分缕析地论证了运动可以魔力改造大脑;压力、焦虑、抑郁、低效等种种困扰,可以随着运动云散烟消。运动最大的魅力,就在...